心にモヤがかかるとき
おはようございます。
最近痛ましい事件が増えていますね。
ニュースで毎日と言っていいほど悲しい残酷な事件が取り上げられていて胸が痛みます。
星や天体の配置が人によっては厳しくなっているところもありますし
心が荒んだり、自暴自棄になりやすい時なのかもしれません。
色々なことが起き、当事者でしか分からない心の渦があり、抱えきれなかった。
そんな事件を起こされた方の辛い気持ちも痛いほどわかります。
ですが、だからといって人を傷付けていいはずはありません。
最近の私はお仕事の依頼を受け嬉しく思い頑張っていたのですが慣れないことだらけ…
きちんとできない自分や思うように行かない自分に嫌気がさし始め…
そんなのよくあることよ。と気にしてないつもりでしたし
自分できちんと処理できている気持ちでした。
でも、気付けば心にモヤがかかってしまっていました。
些細なことで心がビクビクとしてしまい
早くやらなきゃ！なんとかしなきゃ！と焦りばかり。
お仕事でしたら後々この気持ちは励みややる気、達成感に繋がります。
多少の壁があった方がいいのです。
ただ、これがプライベートに向いてしまい
全く関係ないにも関わらず
安心して全てを晒け出せる人に対して間違った出し方をしてしまったのです。
自分のモヤを人にぶつける。
なんてことをしてしまったんだろうと思っても後の祭り。
私は大切な人を傷付けてしまいました。
自分のエゴですね。
今後元の通りに戻れるかはわかりません。
人を傷付けてしまう前にきちんと気付くべきだったと深く反省しましたし、今もしています。
感情の暴発も、痛ましい事件も程度は違えど同じような現象。
みなさんは心のモヤがありますか？？
小さくても薄くてもそれはモヤなのです。
気付いた時に癒し解消しないと感情のブラックホールに飲まれてしまうかもしれません。
私たちは自分が常にクリアでフラットで入れるよう配慮すべきなのです。
その為の行動と認知をしていかなければなりません。
社会や世界、他者はすぐには変わらない。
簡単に変えれるのは自分。
自分で自分を変えていく努力をしていきましょう。
ゆっくり休んで、明日に備える。
まずはこれから始めましょう。
モヤがあるなと思ったあなた。
週末はあったかいお風呂か温泉に浸かりましょう。
そのあとは、大好きなご飯や今の時期ならアイスクリームやプルプルのゼリーはいかが？？
自分へのささやかなご褒美を忘れないでくださいね。
あなたが芯からゆったりくつろげますように…。
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